大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军事体能资讯的问题，于是小编就整理了3个相关介绍军事体能资讯的解答，让我们一起看看吧。

1. 军人体能标准
2. 军事体能训练详细资料大全
3. 军考体能考哪些科目?

1、军人体能标准

士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。体能训练的合格标准：1．单杆12-15个。2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。4．立定跳远2M 5．3km考核或者5km考核。

***律分析：对于老兵中25岁以下的男军人最低标准为40个、女男军人最低标准为10个；对于新入伍军人要求就是，男军人最低标准为35个、女男军人最低标准为8个。

***律分析：不同军队对及格的标准不同，没有统一的标准。

军人体能标准内容：徒手五公里：23分钟及格、21分钟优秀、海军陆战队20分。战术（10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒）：30秒及格、20秒优秀。单腿深蹲：3个及格、6个优秀。

2、军事体能训练详细资料大全

- 单杠悬垂，拉伸肢体。- 压腿，下腰。- 拉伸身体两侧肌肉。 体能训练方案 - 俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立、引体向上、臂撑上、卷身上等动作，每次练习时间在10分钟左右，做3组，每组间歇时间为60－90秒。

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

基本介绍 中文名 ：军事体能训练 外文名 ：Military physical training 趣味性训练 ：如：同心协力、拔河、冲百米 普通军事训练 ：蛙跳20米、深蹲100、鸭子步50米 军事体能训练，包含内容广泛。

军人体能训练方***有：5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野等。5000米跑：常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。

3、军考体能考哪些科目?

军校体能测试项目为：1分钟俯卧撑（男）、1500米跑（男）、800米跑（女）、10米×4往返跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐（女）。测试按照《体能测试评分标准》执行，实行单项百分制计分。

军考体能考试的科目主要分为五项，分别是：俯卧撑、仰卧起坐、原地侧向推铅球、3000米跑、立定跳远。本文将详细介绍这些科目的考试标准、评分方***和注意事项，并提供一些备考建议。

军考体能评分标准是考试成绩必须达到85分（含）以上，其中队列停止间转***（10分）**、冲锋枪操作实弹射击（20分）战术基础动作战斗运动（10分）体能：仰卧起坐（15分）、30米×2蛇形跑（15分）、3000米跑（30分）。

军校招生体能测试，参照军人体能标准和高中生体质健康测试评分标准，对考生耐力、速度和协调性等身体素质进行测试。男子项目为：50米，1000米，俯卧撑和立定跳远；女子项目为：50米，800米，仰卧起坐和立定跳远。

到此，以上就是小编对于军事体能资讯的问题就介绍到这了，希望介绍关于军事体能资讯的3点解答对大家有用。